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28. November 2024

„Lass dein Licht durch Yoga leuchten und verbinde Körper, Geist und Seele“

Unter diesem Leitgedanken trafen sich in den vergangenen zehn Wochen einige Bewohnerinnen des Hauses Planitz mit der Yogalehrerin Verena, um gemeinsam jeweils am Donnerstagvormittag eine Yogastunde zu absolvieren.
Speziell für ältere oder erkrankte Menschen gibt es Sitzyoga-Übungen. Und es war erstaunlich, wie viele verschiedene Aufgaben auch ein Rollstuhlfahrer oder ein Mensch mit Bewegungseinschränkungen ausüben kann.
Neben Übungen für den Körper wurden auch einzelne Atemtechniken angewandt und zum Ende der Yogastunde wurde eine angenehme Entspannungsphase eingeleitet.
Am Ende der letzten Yogastunde bedankten sich unsere Teilnehmerinnen bei Verena mit einem kleinen Yoga-Adventskalender. Und auch die Yogalehrerin überreichte den Yoga-Frauen einen kleinen Herzenswärmer.
Nun freuen sich alle auf den neuen Kurs ab Januar.

Erdmute Wagner
Hausdirektorin